「石井美保の奥の間へようこそ」をちょっと覗き見👀 vol.50

ご機嫌いかがですか？パーソナリティーの石井美保です。
この番組は皆さんから届いたお悩みに答えていくのですが、私への質問もきているので今日はご紹介します。

何時間というよりも、私は旅行のときでもヒールで一日中、朝から夜まで歩き回っています。
人前に出る、いわゆる“オフィシャルな私”でいるときは、常にヒールなんです。
ヒールに限らず、どんな靴でもそうですが、「自分の足の形に合った木型」をいち早く見つけることがとても大事です。
憧れのハイブランドのヒールがあると思いますが、それぞれブランドごとに木型が違いますよね。
「この木型、すごく合う！」と思えるものに出会えたら、もう浮気せずに、そのブランドの中で色やデザイン違いを選んでいくと、これからの靴選びがもっと楽しくなっていくと思います。

ほくろ取りについてですが、私自身、経験があります。
ただし、「何事もなかったかのようにほくろがなくなる」というわけではなく、取った部分が白抜けになります。
また、簡単に取れそうに思うかもしれませんが、実際は安くて簡単に取れても、1年以内に同じところにまたほくろが出てきてしまうこともあります。
根こそぎ取らないとダメらしくて、私は炭酸ガスレーザーと、もう一つのかなり痛いレーザーの二段階で処置を受けました。
ほくろにもいろいろな種類がありますので、きちんと見極めて対応してくれるクリニックかどうかがとても大切です。
ぜひ、専門の先生にご相談ください。

私は、夜ご飯をしっかり食べるようにしているので、寝る前にお腹が空くことはあまりないんですよね。
でも、例えば夜に仕事があったり、撮影が夜だったりして、夕飯をちゃんと食べられなかったり軽く済ませてしまったときに、お腹が空いてしまうことがあります。
本当にお腹が空いた時、消化にいいものでお腹を満たしたいときに、私は美味しいりんごを選びます。
りんごって立派で大きくて、もし一個食べたなら満腹になるので、半個で十分です。
りんごだったらもうなんの害もなく、食物繊維も豊富なのでむしろ良いと私は思っていて。
それ以外のものを食べてしまうときは、もう意識の問題ですね。
食べるのは自由ですが、太るのが嫌で我慢したいという気持ちがあるなら、食べても大丈夫なものはこれくらいかなと思っています。
何を食べるかはもちろん自由ですけどね。

大人の女性だからこそできる挑戦として、ファッションや体型維持に悩む方には、ファスティングをおすすめします。
私は毎年、春ごろに1回、ファスティングを取り入れていて、今年も3月に行いました。
結構びっくりされるんですが、全く食事をしない日が5日間あります。
一番のメリットは、「依存からの解放」だと私は思っています。
私自身はお酒を飲みませんが、お酒が好きで、365日お酒なしでは生きられないという方が、過去にファスティングにチャレンジしたことがあって、その後「一人で家飲みをしなくなった」と言っていたんです。
人と美味しいお酒があれば楽しむけれど、“一人でもお酒がないといられない”という生活からは完全に抜け出せたと。「本当にやってよかった」とおっしゃっていました。
ファスティングって、実はダイエットというよりも、思考の変換だったり、何かへの執着が解放されるとか、そういうことのメリットの方がすごく多いと思います。

本当にたくさんの方から飲んでよかったというコメントをいただいています。
大人と呼ばれる全人類が、本当は青パパイヤ酵素を飲みながら生活をしてた方がいいんじゃないかと思うぐらい。
酵素というのは人間にとっては生きていく上で欠かせないものなので、その酵素がなくなってきてしまうと、いろんな機能が衰えて、いろんなところに不調が出てきてしまいます。
酵素といってもたくさんありますよね。私がこの青パパイヤ酵素をいいなと思って取り入れている理由は、加熱処理をしていないんですよ。
青パパイヤ酵素はフィリピンにある自家農園でオーガニック栽培されている青パパイヤをそのまま乾燥させて熟成発酵させて、それを粉砕して粉末にしたものなんです。
熱を加えてないので、あのつぶつぶの中に本当に酵素が生きたまま入っているので、ちゃんと働きかけてくれるっていうのが、私がこれを皆さんに胸を張っておすすめしている理由なんですね。